中性脂肪を下げる！

採血により中性脂肪の量を測定します。ただし、食後は中性脂肪値が上昇しますので、空腹時に測定するようにしましょう。中性脂肪の正常値は３０～１５０mg/dlが基準値となっているようです。測定結果により中性脂肪が正常値を超えていた方は、中性脂肪を下げるためにも糖分や脂肪の多い食事、アルコールを控えるようにしましょう。また、ウォーキングなど適度な運動をしましょう。病院で再検査する場合は内科を受診しましょう。