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   <subtitle>健康に役立つ情報を集めたリンク集です。</subtitle>
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   <title>メンズビオレ</title>
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      夏になると制汗スプレーは必需品ですよね。女性用の制汗スプレーと言えば花王のエイト・フォーと資生堂のエージープラス、あとはライオンのバンといったところでしょうか。

メンズ用の制汗スプレーはどんな製品があるのでしょうか。まず、花王のメンズビオレ瞬間ドライスプレー！無香料、リフレッシュソープ、リフレッシュシトラス、ジンジャームスク、アクアティックフゼアのなんと５種類の香りが楽しめます。さらに、発泡デオドラントローションという製品もあり、シャーベット状の制汗デオドラントローションが、肌でパチパチはじけるそうで、試すのにちょっと勇気がいりそうな商品です。あと、爽快クールシートというシートタイプの商品もありますので、スプレーはちょっとという人にはいいでしょう。花王のメンズビオレは制汗剤だけでなく他にも洗顔料なども充実していますので、さすが花王といったところですね。
      
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   <title>その他の制汗スプレー</title>
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   <published>2009-02-28T07:44:20Z</published>
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      GATSBYメンズ専用のコスメブランドだけあってメンズの制汗剤は種類もたくさんあります。新商品のバイオコアデオドラントスプレーは名前にあるようにバイオ由来成分が含まれており、殺菌効果があるようで消臭効果がかなり期待できそうです。香りは、無香性、クリアシトラス、エアロハーブスの３種類となっています。また、バイオコアデオドラントロールオンというロールオンタイプの商品もあり、香りは無香性とクリアシトラスがあります。また、バイオコアシリーズ以外にもパウダーデオドラントスプレーとアイスデオデラントスプレーの２種類があります。

資生堂UNOからデオドラントスプレーが出ていて、フレッシュマリンなど無香料含めて６タイプの商品があります。ライオンの制汗スプレーはバンが有名ですが、制汗スプレーはメンズ専用の製品はありません。ただ、BANforMENというロールオンタイプの制汗デオドラントがあり、なんと発売４０年以上たっている製品です。香りはシトラスです。

      
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   <title>食品添加物の種類</title>
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   <published>2009-02-08T00:52:00Z</published>
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      食品添加物にはどのような種類があるのでしょうか。食品添加物は、「食品の製造の過程において又は加工もしくは保存の目的で、食品に添加、混和、湿潤その他の方法によって使用するもの」と定義されています。日本で使用許可されているのは、食品安全委員による安全性の評価を受けて、厚生労働大臣が指定した食品添加物だけです。

また、加工食品に食品添加物を使用した場合には、食品衛生法によって、原則としてすべての食品添加物の表示が義務付けられています。ただし、製造過程で除去されたり、中和されたり、ほとんど残らない「加工助剤」、また原材料中には含まれているものの、使用した食品には微量で効果が出ないものについては、表示が免除されています。

      
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   <title>着色料</title>
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   <published>2009-02-08T00:51:10Z</published>
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      着色料は、食品の色を一定に保ち、食品の加工や保存による変色や退色を補う役割をする主要な食品添加物のひとつです。色調は、味覚そのものではありませんが、食品の彩りや楽しさを演出する大切な要素です。
      
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   <title>発色剤</title>
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   <published>2009-02-08T00:50:33Z</published>
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      発色剤は、食品中の色素に作用し、安定した色素を生成する作用がある食品添加物です。ハムやソーセージ、いくら、すじこ、などの色調や風味を改善するだけでなく、保存性を高める効果もあります。ただし、発色剤そのものには色はありません。

      
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   <title>甘味料</title>
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      食品添加物の甘味料は、低甘味度甘味料と高甘味度甘味料大きく２つの種類があります。主な甘味料としては、最近ガムでも有名なキシリトール、ステビア抽出物などがあります。
      
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   <title>酸化防止剤</title>
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   <published>2009-02-08T00:48:35Z</published>
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      主要な食品添加物のひとつ、酸化防止剤には次のような作用があります

Ａ油脂食品の酸化による色調や風味の劣化を防止します。
Ｂ果実加工品や漬物などの変色、褐変を防止します。
Ｃ不飽和脂肪酸などの有害な過酸化物の生成を防止し、食中毒を防止します。

その他、ビタミンなどの微量栄養素の酸化による分解を防止する、発がん物質や変異原性物質の生成を防止・不活性化する作用をもつものもあります。

      
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   <title>足ツボの効能</title>
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   <published>2009-02-08T00:30:08Z</published>
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      足ツボの効能にはどういった効果効能があるのでしょうか。身体が健康な状態であれば、エネルギーが全身にまんべんなく、滞りなく円滑にめぐります。エネルギーがある場所で流れがとどこおったり、停止したりすると痛みが出てくると考えられています。たとえば、胃もたれの症状がが起こってきたとしましょう。

胃もたれは胃をめぐる胃経という経絡のエネルギーの流れが悪るくなりはじめたと考えることができます。私が実際に訪れる鍼灸治療院では患者のからだを丁寧にさぐります。エネルギーの流れが停滞していることを、足ツボの位置などで分かるそうです。

このようにさぐりあてた足ツボなどに針や灸をおこなって刺激を与えます。そうしてエネルギーの流れを取り戻すことにより、症状を緩和し、胃の機能を回復させるのです。私も何回か灸ををすえてもらうことで治りました。足ツボ療法は、症状が軽いうちにはじめることが大切です。慢性的な症状は効能が現れるのにも時間がかかると先生が言ってました。

      
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   <title>足ツボと便秘</title>
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      足つぼと便秘の関係はどうでしょうか。便秘は女性の最大の悩みのひとつです。便秘によってお肌の調子が悪くなり、食欲不振や胸やけ、頭痛などさまざな症状が現れて苦しいものです。逆に、胃腸の調子が悪くて下痢を繰り返す人もいます。ストレスが原因である神経性の下痢に関しては、また、最近では、便秘と下痢を交互に繰り返す、過敏性腸症候群、も増えてています。 

消化器に効果がある足ツボには、足の陰陵泉（いんりょうせん）がります。陰陵泉は、膝関節の内側を下にさぐっていくと、ふくらみがあり、その下で骨のすぐうしろの位置にあります。 また、外くるぶしのうしろで、アキレス腱の前のくぼみも消化器の改善や、特に膀胱炎には効果があるといわれます。 

腕にあるツボに支溝（しこう）も便秘にはおすすめです。支溝のツボの位置は、腕の手の甲側で、手首の中央から上へ指四本分のところに外関というツボがあり、そこからさらに上へ親指幅分上がったところが支溝です。親指の腹でグッと力を入れて強く真下に向けて押すと効果があるそうです。
      
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   <title>足ツボと自律神経</title>
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      女性は40代から50代にかけて、ホルモンバランスの崩れにより起こる更年期障害によって、さまざまな症状が、現れることがあります。ほてり、疲労感、肩こり、腰痛などだけでなく、更年期障害は、自律神経の乱れにより、何となくイライラする、よく眠れいないなどの症状が現れます。

足ツボは更年期障害にも効能があると言われています。更年期障害に効果のある足ツボは、足の三陰交（さんいんこう）です。三陰交は、内くるぶしの上指4本分、骨のうしろ指1本分に位置します。 また、更年期障害には、血海（けっかい）というツボも有効です。血海は、膝の皿の内側上縁から、指2本分上に位置します。

また、自律神経の乱れに効能のある手のひらにある反射区として心包区があります。手のひらのほぼ中央で中指と人差し指の間から約２センチ下に位置します。押すと痛いと思います。
      
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   <title>サーマクールの副作用</title>
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      新しく眼球保護のためのサーマクール目元専用チップの開発により、従来あてにくい場所であった目元にも、高周波の効果が得られるようになったのが「サーマクールアイズ」です。治療する際は照射部分に麻酔テープを貼るのと同じように、目にも麻酔薬を点眼して、眼球を照射から守るプロテクターを装着してから、治療を行ないます。

サーマクールの副作用としては、皮膚の赤みと腫れがあげられます。治療を受けた約半数の人が、治療後に皮膚の赤みが出ます。皮膚の深部に熱エネルギーを作用させるので、皮膚の表面がやけどをして痛むというわけではありません。この赤みは、時間が経過すると消えるもので、多くの人は数時間、長くて１日あれば治まります。 

治療後後に肌の内側から腫れたようにじんじんと感じる人がいます。ただ、外から見てわかるほどの腫れが出ることは少ないです。これも照射したＲＦ（ラジオ波）の熱エネルギーによるためです。数日でこの感覚が治まることが多いのですが、気になるようであればコラーゲンの熱変性を妨げない程度に濡れタオルなどで冷やすのがよいでしょう。 

サーマクールを受けてみたけど、治療が痛いばかりで全然効果がないという人もいますので、治療で失敗しないためにも信頼できるクリニックを見つけてください。

      
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   <title>効果は持続する？</title>
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   <published>2009-01-25T06:44:22Z</published>
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      ヒアルロン酸などの注入やボトックスなどを用いた方法では、注入後比較的効果が早く出ますが、からだの外側から注入した物質なので、数ヶ月経過すると分解、吸収され、最終的に元に戻ってしまいますので、即効性はあるが持続性はないと言えます。 

一方で、サーマクールのの効果は治療後約３～４ヶ月ほどであらわれ始めます。それから半年間ほど、コラーゲンが増成されることで少しずつしわやたるみが改善され、リフトアップの効果が持続します。コラーゲンの増成が収まると、しわやたるみの改善も止まりますが、サーマクールによって増加したコラーゲンは自分自身が生成したものなので、すぐに消えてなくなることはありません。
      
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   <title>サーマクールの料金</title>
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      サーマクールの料金は、約１０万円～約４５万円となっています。クリニックによって治療する面積が異なるので、料金にかなりの開きがあります。また、キャンペーンなどで半額ほどで受けられるところもあるようですので、各クリニックのホームページなど確認にしてみてください。しかし、いくらキャンペーン中でも、かなりの料金がかかると思いますので、クリニック選びに失敗しないようにしたいですね。

      
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   <title>メソセラピーの副作用</title>
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      メソセラピー（脂肪溶解注射）とは、比較的安全なのが特徴です。脂肪吸引などのような従来のダイエット方法と比べると、身体にかかる負担が少なく、さらに価格もかなり安いです。

メソセラピーは、まったく副作用がないわけではありません。 
副作用としては注射を打って数日から１週間くらいで、腫れや内出血、痛みが現れます。しかし、これらはだいたい１週間くらいでひいていきます。このような炎症作用が現れることがありますので、使用される薬剤は、決して大量に使用してはいけません。 

メソセラピーの長期的な副作用に関しては、これまで特別な指摘はありませんが、日本では、導入されてまだ年数が経過していないため、不明な点が数多くあります。ですから、脂肪溶解注射においては、まだまだ注意点や課題があると思います。



      
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   <title>虫除けスプレーの作り方</title>
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      虫除け効能のあるアロマオイル「ティーツリー」を使用して、虫除けスプレーの作り方を紹介します。蚊が嫌う成分としてはやはり殺菌作用の強いティーツリーがあげられます。ティーツリーの効能としては強力な殺菌作用があります。 

ティーツリーにはいろいろな種類がありますが、レモンセントティーツリーが効能としてはお勧めできます。このアロマオイルにネロリーナを混ぜると良いでしょう。ネロリーナは肌に優しいため安心です。 

他には、ミントやユーカリもお勧めです。これらはスーッとした香りの虫除けになります。

アロマテラピーとはアロマオイルを、鼻から香りを嗅ぐことで脳に癒やしや刺激をもたらします。アロマテラピーは副作用があいませんし、さまざまな効能があります。まずは好きな香りのアロマオイルから試してみてください。
      
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